Hochsensibilität (High Sensitivity Person, HSP) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15-20% der Bevölkerung betrifft.
Hochsensible Menschen verarbeiten Informationen gründlicher und reflektieren intensiver über Erlebnisse und Zusammenhänge.
Schnellere Überreizung durch sensorische Eindrücke wie Lärm, Licht, Gerüche oder Menschenmengen.
Starke emotionale Reaktionen, hohe Empathie und die Fähigkeit, Stimmungen anderer Menschen intensiv wahrzunehmen.
Fähigkeit, feine Details, Nuancen und subtile Veränderungen in der Umgebung wahrzunehmen, die anderen entgehen.
Normal sensibel: Durchschnittliche Reizschwelle, gute Filterung von Reizen, moderate Erholungszeit
Hochsensibel: Niedrigere Reizschwelle, tiefere Verarbeitung, schnellere Überreizung, höheres Erholungsbedürfnis
Wichtig: Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein wertvolles Persönlichkeitsmerkmal mit eigenen Stärken und Herausforderungen
Unser wissenschaftlich fundierter Selbsttest hilft dir, deine Sensibilität besser zu verstehen und gibt dir konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.
Für alle, die sich fragen, ob sie hochsensibel sind und ihre Sensibilität besser verstehen möchten.
Klarheit über dein Sensitivitäts-Level und personalisierte Tipps für den Umgang mit Reizüberflutung.
Hilft dir, deine Grenzen zu erkennen, Selbstfürsorge zu praktizieren und deine Sensibilität als Stärke zu nutzen.
Basierend auf dem DOES-Modell von Dr. Elaine Aron decken unsere Fragen fünf Themenbereiche ab: Reize, Emotionen, Körperwahrnehmung, soziale Kontexte und Regeneration.
Nimm dir Zeit, die Fragen ehrlich zu beantworten. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
Deine Antworten werden vertraulich behandelt. Du kannst den Test auch ohne Anmeldung durchführen.
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